关爱青少年脊柱健康 挺起中华未来脊梁——保定市第四中心医院开展青少年脊柱侧弯筛查工作

       近年来，我国儿童青少年脊柱侧弯发病率上升，已经成为除肥胖、近视之外危害我国青少年健康的第三大疾病，更是成为了危害我国儿童青少年健康的隐形“杀手”。根据唐县卫健局、唐县教育体育局《唐县青少年脊柱侧弯防控工程实施方案》的通知，近日，我院预防保健科组织医护人员到全县中、小学校开展脊柱侧弯筛查工作。

       筛查现场，医护人员通过目测法、脊柱侧弯测量仪耐心、细致地为每一位学生进行脊柱侧弯筛查，询问日常学习坐姿、站立、弯腰的体态，并普及脊柱健康常识以及日常注意事项。此次脊柱侧弯筛查活动，让老师、家长和学生们充分了解到脊柱侧弯的危害性及重要性。

脊柱健康小贴士

1.正确的睡眠姿势，枕头高度、床垫硬度应适中，孩子的枕头高度宜选在10厘米左右，并选用软硬合适的护脊床垫。

2.注意颈椎保暖，在外出时可为其戴围巾、丝巾。

3.书包重量适度，避免单侧抱重物。

4.培养科学坐姿、站姿、行走姿势。

5.合理安排运动，注意运动姿势，避免腰部过度疲劳。

6.注意钙的补充，适当晒太阳。